दांतों का पीलापन कैसे दूर करें, यह आजकल की आम समस्या है। दोस्तों आज की दुनियाँ में हर कोई कई खूबसूरत दिखना चाहता है, चाहे वो कोई पुरुष हो या कोई महिला। लेकिन कई बार ऐसा होता है, कि हम अपनी शरीर की फिटनेस और चेहरे की खूबसूरती के चक्कर में अपने दातों को भूल जाते है।
जबकि हमारे दांत शरीर का एक हिस्सा है जो खूबसूरत दिखने में सबसे बड़ा योगदान करता है, उसे हम भूल जाते है जिन्हे हम अक्सर नजर अंदाज कर देते हैं। वो है हमारे दांतों का पीलापन जो हमारी लापरवाही के कारण होता हैं, और पिले पड़ने के साथ ही आपके दांतों में से बदबू भी आने लगती है।
जब हमारे दांत पीले पड़ जाते हैं, तब हम सोचते है की दांतों का पीलापन कैसे दूर करें, उस वक्त हम किसी के सामने खुलकर हसने में भी शर्म महसूस करने लगते हैं। अक्सर गुटका, पान, तंबाकू, सिगरेट, शराब आदि का सेवन दांतों का पीलापन बढ़ा देता हैं, और साथ ही दांतों की जड़ों को भी कमजोर करते हैं।
दांतों का पीलापन कैसे दूर करें
इस पोस्ट के माध्यम से आज हम आपको यह बताएंगे कि आप दांतों का पीलापन कैसे दूर करें? या अपने पीले हो चुके दांतों को दुबारा कैसे चमकाएं।
वैसे तो आजकल मार्केट में बहुत सारे Teeth Whitening टूथपेस्ट और Tooth Whitener प्रोडक्ट मिलते हैं, जिनका इस्तेमाल करने से आपके दांत सफेद तो होते है, लेकिन वो साथ ही साथ हमारे दांतों पर साइड इफेक्ट भी डालते हैं।
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लेकिन आज हम आपको इस लेख दांतों का पीलापन कैसे दूर करें के माध्यम से आपको जो उपाय बतायगे उनसे आपको किसी भी प्रकार के साइड इफेक्ट का कोई खतरा नहीं है, क्योकि यह सभी घरेलू नुस्खे हैं, जो काफी असरदार है।
दांतों का पीलापन के कारण
दांतों का पीलापन कैसे दूर करें इससे पहले जानते है की दांतों के पीलापन का मुख्य कारण तंबाकू, शराब, गुटखा आदि का सेवन करना और दांतो की सफाई में लापरवाही के कारण भी हमारे दांत अक्सर पीले पड़ जाते हैं। कई बार दवाइयों और केमिकल्स का अधिक यूज़ करने के कारण भी हमारे दांतों पर पीलापन आ जाता हैं।
हम अक्सर जानकारी के अभाव के कारण व अपने दांतों को तुरंत सफ़ेद करने के चक्कर में कई बार खतरनाक केमिकल्स का इस्तेमाल कर लेते हैं, बिना उसके दुष्परिणाम को जाने। जो हमारे दांतों पर काफी बुरा प्रभाव डालते है।
दांतों पर पीलापन का एक कारण इनेमल की परत भी है उम्र के साथ – साथ जमती चली जाती है, जिस कारण भी हमारे दांत पीले पड़ते जाते हैं। खाने पिने की गलत आदतें भी हमारे दांतों को पीलापन देने में एक कारण हैं।
चाय, कॉफी, सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसे पेय पदार्थो का अधिक सेवन करना भी दांतों पर पीलापन देता हैं। कभी कभी शरीर में विटामिन डी की कमी भी दांतो में इस प्रकार की दिक्कत का भी एक कारण होता है।
दांतों का पीलापन दूर करने के उपाय
कुछ ऐसे प्राकृतिक और घरेलु उपाय है, जो आपके पीले दांतों को प्राकृतिक रूप से सफ़ेद और चमकदार बना देंगे और आपके दांतों का पीलापन दूर हो जायेगा, इन उपयो का कोई साईड इफेक्ट भी नहीं है ये पूरी तरह से सुरक्षित है। यहा हम आपको दांतों का पीलापन दूर करने के उपाय बता रहे है, जिन्हे आप घर पर कर सकते है।
1.) तुलसी के पत्ते
दांतों का पीलापन कैसे दूर करें इसके लिए मुट्ठीभर तुलसी के पत्ते लेकर उन्हें सूरज की रौशनी में दो घंटे के लिए सूखा लें, इसके बाद, इन पत्तियों का पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट से रोजाना दांतों को ब्रश करें, एक हफ्ते के अंदर ही आपको इसका प्रभाव दिखने लगेगा। यह आपके दांतो से पीलेपन के साथ मुंह से आने वाली बदबू को भी गायब कर देगी।
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2.) केले का छिलका
एक केले के छिलके का छोटा टुकड़ा लेंकर उसे अपने दांतों पर लगाकर दो से तीन मिनट तक रगड़ें, उसके बाद कुछ मिनट बाद दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें। इसे उपाय को दिन में कम से कम दो बार जरूर दोहराएं, इससे आपके दांतों का पीलापन चला जायेगा।
3.) सेब का सिरका
दो चम्मच जैतून का तेल और दो चम्मच सेब का सिरका आपस में मिला लें, फिर अपने टूथब्रश को इस मिश्रण में कुछ सेकेंड के लिए डुबोकर रखें। अब रोजाना की भाती अपने रेगुलर टूथपेस्ट से दांतों को साफ करें।
4.) गाजर का उपयोग
एक गाजर को छीलकर उसे छोटे टुकड़ो में काट ले फिर एक चौथाई कप नींबू का रस लेकर उन टुकड़ों को उस नींबू के रस में डुबोएं और फिर उन्हें अपने दांतों पर रगड़े, रगड़ने के बाद तीन से पांच मिनट तक उस जूस को दांतो पर ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें, उसके कुछ समय बाद मुँह को धोले।
5.) अदरक का प्रयोग
अदरक का पेस्ट बनाकर उसे दांतों में लगाकर रगड़ें तथा कुछ मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें, फिर अपने मुंह को ठंडे पानी से धो लें।
6.) आयल पुलिंग
दो चम्मच नारियल का तेल उंगलियों पर लेंकर उसे मुंह में दस से पंद्रह मिनट के लिए घुमाएं, फिर इसे थूक दें और मुंह को ठंडे पानी से धो लें।
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7.) नींबू का छिलका
नींबू का छिलके को नींबू का जूस में डुबोकर उसे दांतों पर रगड़ें। दो से तीन मिनट के लिए दांतों पर जूस को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें, फिर दांतों को ठंडे पानी से धो दें। इस उपाय को हफ्ते में दो बार दोहराएं।
8.) हाईड्रोजन पेरॉक्ससाइड
एक गिलास गुनगुने पानी में एक ढक्कन हाइड्रोजन पेरॉक्ससाइड को मिलाकर उस पानी से कुछ मिनट तक कुल्ला करें। इससे आपके दांत साफ और चमकने लगेंगे। इस उपाय को केवल सात से दस दिन तक ही।
9.) नीम की मदद से
तीन से चार बूंद नीम का तेल लेकर उसे अपने रेगुलर टूथपेस्ट मिलाकर अपने दांतों को ब्रश करें। इस क्रिया को पूरे दिन में दो बार करें। इसके इस्तेमाल से आपके दांत सफेद लगने लगेंगे।
10.) रोजाना सेब खाएं
आप रोजाना एक या दो सेब को खाये, इससे आपके दांत साफ लगने लगेंगे और दांतों का पीलापन भी दूर होगा। क्योकि सेब में मौजूद एसिडिक गुण दांतों को सफेद बनाने में मदद करते हैं। अन्य चीजें जैसे ब्रोकोली, गाजर और खीरा भी दांत को सफेद करने का एक बेहतरीन तरीका हैं।
11.) बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें
बेकिंग सोडा को अपने रेगुलर टूथपेस्ट के साथ मिला लें और अब दांतों को इस मिश्रण से साफ कर लें। फिर मुंह को गुनगुने पानी से धो लें। इस उपाय को हफ्ते में दो बार दोहराएं।
12.) संतरे का छिलका
एक संतरे का छिलका लें फिर इसके सफेद वाले हिस्से की तरफ से दांतों को रगड़ें, तथा तीन से पांच मिनट के लिए उसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। फिर अपने दांतों को ब्रश से अच्छी तरह से साफ कर लें, जिससे दांतों में जूस या संतरे का गूदा न रह जाये। इस उपाय को रोज रात को सोने से पहले एक हफ्ते तक दोहराएं। इससे आपको दांतों का पीलापन हटाने में मदद मिलेगी।
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13.) स्ट्रॉबेरी का उपयोग
तीन से चार स्ट्रॉबेरी लें और फिर उन्हें मिक्सर में डालकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने दांतों पर आराम-आराम से लगाएं। लगाने के बाद कुछ मिनट तक दांतो पर मसाज करें। मसाज के बाद तीन से पांच मिनट के लिए मिश्रण को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। फिर दांतों को ब्रश से साफ कर लें। इस उपाय को रोज रात को सोने से पहले दस दिनों तक इसी प्रकार दोहराएं। इस तरह पीले दांत साफ होने लगेंगे।
14.) नींबू और नमक
सबसे पहले नींबू लें और फिर उसका जूस निकाल लें, अब इस जूस में नमक को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।फिर उसे अपने दांतों पर रगड़ें, तथा कुछ मिनट के लिये ऐसे ही छोड़ दें। फिर दांतों को गर्म पानी से धो लें। इस उपाय को हफ्ते में दो बार दोहराएं तब तक जब तक आपको एक अच्छा परिणाम न दिख जाए।
15.) नमक का प्रयोग
अपने रेगुलर टूथपेस्ट में नमक को मिलाकर आप रोज ब्रश करे। इस उपाय को तब तक करे जब तक आपको कोई अच्छा परिणाम न दिख जाए।
अंत में निष्कर्ष
हमनें इस लेख के माध्यम से आपको “दांतों का पीलापन कैसे दूर करें” के बारें में सम्पूर्ण जानकारी देने प्रयास किया गया है, हमे पूरी उम्मीद है यह जानकारी आपके लिये काफी उपयोगी साबित होगी।
यदि इस आर्टिकल से सम्बन्धित आपके पास कोई सुझाव हो तो कमेंट बाक्स के माध्यम से आप उसे हम तक पंहुचा सकते है। आप इस जानकारी को अपने दोस्तों और सोशल मिडिया पर जरूर शेयर करे। आपका धन्यवाद!
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